STRATEGI DAN INTERVENSI UNTUK MENGURANGI LOW BACK PAIN PADA IBU HAMIL: SYSTEMATIC LITERATURE REVIEW
Article Sidebar
Submitted
11 June 2025
Published
29 November 2025
Keywords:
-
Nyeri Punggung Bawah, Ibu Hamil, Intensitas Nyeri
Abstract
Kehamilan dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti low back pain (LBP) akibat perubahan sistem muskuloskeletal. LBP dialami oleh sekitar 47,8% ibu hamil dan berdampak pada aktivitas serta kualitas tidur. Karena sebagian literatur hanya membahas satu metode penanganan, systematic review ini bertujuan menguraikan berbagai upaya untuk mengurangi rasa sakit LBP pada ibu hamil. Metode yang digunakan systematic review sumber penelitian yang didapatkan dari database garuda dan pubmed dengan kata kunci Kata kunci yang digunakan untuk pencarian di GARUDA yaitu “ibu hamil” dan “nyeri pinggang bagian bawah”, sedangkan kata kunci yang digunakan untuk pencarian di PubMed yaitu “pregnant women” dan “low back pain”. Hasil penelitian mendapatkan beragam upaya yang dapat dilakukan saat terjadinya nyeri pada ibu hamil seperti senam hamil, pilates, kompres jahe, pemakain kinesio taping dan lainnya yang dipilih sesuai kebutuhan. Systematic review ini membantu ibu hamil menentukan metode yang paling sesuai.
References
Alvionita Vinny, Nunung Erviany, Nopina Palin, Andi Sri, Hastuti Handayani, Alamat Jl, Amal Lama, Kelurahan Pantai Amal, Kecamatan Tarakan Timur, and Kota Tarakan. 2025. “Faktor Penyebab Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimister II Dan III Di Puskesmas Sumarorong Kabupaten Mamasa Tahun 2024 Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Borneo Tarakan, Indonesia Fakultas Kesehatan, Universitas Mega Buana Palopo, Indonesia.”
Analauw, Isabella, Theresia Mogi, and Christina Damopolii. 2018. “Efektifitas Kinesio Taping Terhadap Nyeri Dan Performa Fungsional Pada Nyeri Punggung Bawah Mekanik.” Jurnal Medik Dan Rehabilitasi 1:1.
Anna, Lailis. 2023. “Pelvic Rocking Exercise Untuk Penurunan Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu.” 4(2):312–21.
Ayu Handayany, Diah, Sri Mulyani, and Nurlinawati Nurlinawati. 2020. “Pengaruh Endorphin Massage Terhadap Intensitas Nyeri Punggung Bawah Ibu Hamil Trimester Iii.” Jurnal Ilmiah Ners Indonesia 1(1):12–23.
Cahyani, Putu Dyah Pramesti, Ni Gusti Kompiang Sriasih, and Made Widhi Gunapria Darmapatni. 2020. “Intensitas Nyeri Punggung Bawah Ibu Hamil Trimester III Yang Melakukan Prenatal Yoga.” Jurnal Sehat Mandiri 15(2):73–80.
Fatmarizka, Tiara, and Melati Ulee Keumala. 2024. “Pengaruh Stability Ball Exercise Terhadap Activity Daily Living Pada Ibu Hamil Dengan Keluhan Nyeri Punggung Bawah.” Indonesian Journal of Physiotherapy 4(1):26–33.
Gozali Wigutomo, Nyoman Ayu Dwi Astini, and M. Rizal Permadi. 2020. “Intervensi Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Di Desa Pengelatan.” International Journal of Natural Science and Engineering 4(3):134–39.
Harahap, Rahmaini Fitri. 2021. Monograf Senam Pilates Untuk Ibu Hamil. Medan: UNPRI PRESS.
Imaniar, Melsa Sagita, and Sri Wahyuni Sundari. 2020. “Effectiveness of Warm Compress in Reducing Low Back Pain During the Third Trimester.” Journal Research Midwifery Politeknik Tegal 9(2):103–4.
Imelda, Suryani, and Farahdiba. 2023. “Pengaruh Pemberian Kompres Parutan Jahe Terhadap Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III.” Jurnal Ilmiah Obsgin 15(4):685–93.
Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. 2024. “Agar Bayi Dan Ibu Selamat.” January.
Khan Muhammad Junaid, Aamir Israr, Isma Basharat, Abaidullah Shoukat, Nazish Mushtaq, and Hamza Farooq. 2017. “Prevalence of Pregnancy Related Low Back Pain in Third Trimester and Its Impact on Quality of Life and Physical Limitation.” 12(1):39–43.
Kodiyah, Nurul, and Erni Susinta. 2021. “Pengaruh Pemberian Kompres Air Jahe Pada Ibu Nifas Terhadap Nyeri Punggung Bawah Di Puskesmas Geyer I.” 6(1):38–45.
Kosayriyah, Salva Dwi, Kholisotin Kholisotin, Zainal Munir, Handono FR, and Abdul Hamid Wahid. 2020. “The Effect of Antenatal Yoga on Low Back Pain in Third-Trimester of Pregnancy.” Journal of Maternity Care and Reproductive Health 2(4):38–46.
Marveni, Ni Luh, Ni Made Egar Adhiestiani, and Putu Martiningsih. 2024. “Pengaruh Herbal Therapy Compress Ball Terhadap Nyeri Punggung Bawah Ibu Hamil Trimester III di PMB Dr. Putu Mastiningsih, S. ST.,SH., M. BIOMED.” Stikes Binas Usadha Bali 0231:86–92.
Mutoharoh Siti, Eko Ari Wibowo, and Dyah Puji Astuti. 2023. “Application of Biomechanics to Overcome Low Back Pain in Pregnant Women in Karnganyar Village Penerapan Biomekanika Untuk Mengatasi Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Di Kelurahan Karanganyar.” 66–75.
Nikmahtustsani. 2025. “Hubungan Antara Derajat Keparahan Nyeri Dengan Gangguan Tidur Pada Penderita Kronik Low Back Pain Di RS Dr. Saiful Anwar Jawa Timur.” Universitas Brawijaya.
Oktavia, Yenni. 2024. “Senam Hamil Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Dan Tingkat Kecemasan Pada Ibu Hamil Trimester III.” 5(2):207–23.
Pangaribuan, Ingka Kristina, Khairani Lubis, Safrina Yanti, and Lisa Sibarani. 2023. “Pregnancy Exercises on Reducing Lower Back Pain In Pregnant Women Trimester II and III.” Journal of Maternal and Child Health Sciences (JMCHS) 3(2):95–100.
Purnamasari, Kurniati Devi. 2019. “Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester Ii Dan Iii.” Journal of Midwifery and Public Health 1(1):9.
Putri, Wiecha Fitthasari. 2024. “Pengaruh Penggunaan Kinesiotaping Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III Di PMB Bidan Evi Mulyorejo Malang.” 7(Desember):10–15.
Rahayu, Dewi Taurisiawati, and Tasya Atalla Rizki. 2024. “Senam Hamil Efektif Menurunkan Nyeri Punggung Bawah ( Low Back Pain ) Pada Ibu Hamil Trimester II Dan III Jurnal ILKES ( Jurnal Ilmu Kesehatan ).” 15(1):9–18.
Rahayu, Nur Azizah Putri, Rafika Rafika, Lili Suryani, and Hadriani Hadriani. 2020. “Teknik Mekanika Tubuh Mengurangi Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III.” Jurnal Bidan Cerdas 2(3):139–46.
Rinata & Cholifah. 2022. Buku Ajar Kehamilan.
Ra Geawanty, Rohaya and Nesi Novita. 2021. “Effectiveness Prenatal Yoga on Back Pain of Pregnant Women in Third Trimester.” Journal of Maternal and Child Health Sciences (JMCHS) 1(1):38–43.
Salari, Nader, Aida Mohammadi, Mahvan Hemmati, Razie Hasheminezhad, Salim Kani, Shamarina Shohaimi, and Masoud Mohammadi. 2023. “The Global Prevalence of Low Back Pain in Pregnancy: A Comprehensive Systematic Review and Meta-Analysis.” BMC Pregnancy and Childbirth 23(1):1–13.
Sarkar, Pradip Kumar, Ajit Kumar, Amarjeet Singh, Sonika Sharma, and Sudip Bhattacharya. 2023. “Health Research in the State of Odisha, India: A Decadal Bibliometric Analysis (2011?2020).” Journal of Family Medicine and Primary Care 6(2):169–70.
Setiya Rani, Tut Rayani Aksohini Wijayanti, and Rifzul Maulina. 2023. “Pengaruh Akupresur Titik Bladder 23 (Shensu) Terhadap Nyeri Punggung Bawah Ibu Hamil Trimester III Di TPMB Mamik Yulaikah Kasri.” Health Information?: Jurnal Penelitian 15:1–7.
Siahaan, Neti Julita, Adelina Sembiring, and Retno Wahyuni. 2022. “Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester II Dan III Di Kecamatan Panei Tahun 2021.” Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kesehatan 1(2):142–51.
Silalahi, Rini Debora, and Reisy Tane. 2023. “Pengaruh Senam Pilates Terhadap Intensitas Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Iii Di Puskesmas Delitua Kabupaten Deli Serdang Tahun 2023.” Jurnal Penelitian Keperawatan Medik 6(1):68–75.
Syah, Irhas, and Reza Olyverdi. 2022. “Efek Latihan Pilates Dan Kinesiotapping Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah Pada Kehamilan Trimester Ke Iii.” Human Care Journal 7(2):474.
Tati Karyawati, Yusriani Saleh, Nurhidayati Nurhidayati, and Iin Nur Aeni. 2022. “Pengaruh Kompres Hangat Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III.” Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran 1(1):66–71.
Veronica, Septika Yani, Desi Kumalasari, and Cici Gustianingrum. 2021. “Hubungan Senam Hamil Dengan Kejadian Nyeri Punggung Pada Kehamilan Trimester III.” Jurnal Aisyah?: Jurnal Ilmu Kesehatan 6:219–24.
World Health Organization. 2023. “Low Back Pain.” June.
Y?ld?r?m, Pelin, Gulfem Basol, and Ali Yavuz Karahan. 2023. “Pilates-Based Therapeutic Exercise for Pregnancy-Related Low Back and Pelvic Pain: A Prospective, Randomized, Controlled Trial.” Turkish Journal of Physical Medicine and Rehabilitation 69(2):207–15.
Yuni Astuti, Tuti Anggarawati, Alifiah Zahra Nurcahyani, and Shella Nur Jayanti. 2023. “Efektivitas Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III Di Wilayah Puskesmas Kagok.” Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran 2(2):109–20.
Analauw, Isabella, Theresia Mogi, and Christina Damopolii. 2018. “Efektifitas Kinesio Taping Terhadap Nyeri Dan Performa Fungsional Pada Nyeri Punggung Bawah Mekanik.” Jurnal Medik Dan Rehabilitasi 1:1.
Anna, Lailis. 2023. “Pelvic Rocking Exercise Untuk Penurunan Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu.” 4(2):312–21.
Ayu Handayany, Diah, Sri Mulyani, and Nurlinawati Nurlinawati. 2020. “Pengaruh Endorphin Massage Terhadap Intensitas Nyeri Punggung Bawah Ibu Hamil Trimester Iii.” Jurnal Ilmiah Ners Indonesia 1(1):12–23.
Cahyani, Putu Dyah Pramesti, Ni Gusti Kompiang Sriasih, and Made Widhi Gunapria Darmapatni. 2020. “Intensitas Nyeri Punggung Bawah Ibu Hamil Trimester III Yang Melakukan Prenatal Yoga.” Jurnal Sehat Mandiri 15(2):73–80.
Fatmarizka, Tiara, and Melati Ulee Keumala. 2024. “Pengaruh Stability Ball Exercise Terhadap Activity Daily Living Pada Ibu Hamil Dengan Keluhan Nyeri Punggung Bawah.” Indonesian Journal of Physiotherapy 4(1):26–33.
Gozali Wigutomo, Nyoman Ayu Dwi Astini, and M. Rizal Permadi. 2020. “Intervensi Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Di Desa Pengelatan.” International Journal of Natural Science and Engineering 4(3):134–39.
Harahap, Rahmaini Fitri. 2021. Monograf Senam Pilates Untuk Ibu Hamil. Medan: UNPRI PRESS.
Imaniar, Melsa Sagita, and Sri Wahyuni Sundari. 2020. “Effectiveness of Warm Compress in Reducing Low Back Pain During the Third Trimester.” Journal Research Midwifery Politeknik Tegal 9(2):103–4.
Imelda, Suryani, and Farahdiba. 2023. “Pengaruh Pemberian Kompres Parutan Jahe Terhadap Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III.” Jurnal Ilmiah Obsgin 15(4):685–93.
Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. 2024. “Agar Bayi Dan Ibu Selamat.” January.
Khan Muhammad Junaid, Aamir Israr, Isma Basharat, Abaidullah Shoukat, Nazish Mushtaq, and Hamza Farooq. 2017. “Prevalence of Pregnancy Related Low Back Pain in Third Trimester and Its Impact on Quality of Life and Physical Limitation.” 12(1):39–43.
Kodiyah, Nurul, and Erni Susinta. 2021. “Pengaruh Pemberian Kompres Air Jahe Pada Ibu Nifas Terhadap Nyeri Punggung Bawah Di Puskesmas Geyer I.” 6(1):38–45.
Kosayriyah, Salva Dwi, Kholisotin Kholisotin, Zainal Munir, Handono FR, and Abdul Hamid Wahid. 2020. “The Effect of Antenatal Yoga on Low Back Pain in Third-Trimester of Pregnancy.” Journal of Maternity Care and Reproductive Health 2(4):38–46.
Marveni, Ni Luh, Ni Made Egar Adhiestiani, and Putu Martiningsih. 2024. “Pengaruh Herbal Therapy Compress Ball Terhadap Nyeri Punggung Bawah Ibu Hamil Trimester III di PMB Dr. Putu Mastiningsih, S. ST.,SH., M. BIOMED.” Stikes Binas Usadha Bali 0231:86–92.
Mutoharoh Siti, Eko Ari Wibowo, and Dyah Puji Astuti. 2023. “Application of Biomechanics to Overcome Low Back Pain in Pregnant Women in Karnganyar Village Penerapan Biomekanika Untuk Mengatasi Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Di Kelurahan Karanganyar.” 66–75.
Nikmahtustsani. 2025. “Hubungan Antara Derajat Keparahan Nyeri Dengan Gangguan Tidur Pada Penderita Kronik Low Back Pain Di RS Dr. Saiful Anwar Jawa Timur.” Universitas Brawijaya.
Oktavia, Yenni. 2024. “Senam Hamil Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Dan Tingkat Kecemasan Pada Ibu Hamil Trimester III.” 5(2):207–23.
Pangaribuan, Ingka Kristina, Khairani Lubis, Safrina Yanti, and Lisa Sibarani. 2023. “Pregnancy Exercises on Reducing Lower Back Pain In Pregnant Women Trimester II and III.” Journal of Maternal and Child Health Sciences (JMCHS) 3(2):95–100.
Purnamasari, Kurniati Devi. 2019. “Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester Ii Dan Iii.” Journal of Midwifery and Public Health 1(1):9.
Putri, Wiecha Fitthasari. 2024. “Pengaruh Penggunaan Kinesiotaping Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III Di PMB Bidan Evi Mulyorejo Malang.” 7(Desember):10–15.
Rahayu, Dewi Taurisiawati, and Tasya Atalla Rizki. 2024. “Senam Hamil Efektif Menurunkan Nyeri Punggung Bawah ( Low Back Pain ) Pada Ibu Hamil Trimester II Dan III Jurnal ILKES ( Jurnal Ilmu Kesehatan ).” 15(1):9–18.
Rahayu, Nur Azizah Putri, Rafika Rafika, Lili Suryani, and Hadriani Hadriani. 2020. “Teknik Mekanika Tubuh Mengurangi Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III.” Jurnal Bidan Cerdas 2(3):139–46.
Rinata & Cholifah. 2022. Buku Ajar Kehamilan.
Ra Geawanty, Rohaya and Nesi Novita. 2021. “Effectiveness Prenatal Yoga on Back Pain of Pregnant Women in Third Trimester.” Journal of Maternal and Child Health Sciences (JMCHS) 1(1):38–43.
Salari, Nader, Aida Mohammadi, Mahvan Hemmati, Razie Hasheminezhad, Salim Kani, Shamarina Shohaimi, and Masoud Mohammadi. 2023. “The Global Prevalence of Low Back Pain in Pregnancy: A Comprehensive Systematic Review and Meta-Analysis.” BMC Pregnancy and Childbirth 23(1):1–13.
Sarkar, Pradip Kumar, Ajit Kumar, Amarjeet Singh, Sonika Sharma, and Sudip Bhattacharya. 2023. “Health Research in the State of Odisha, India: A Decadal Bibliometric Analysis (2011?2020).” Journal of Family Medicine and Primary Care 6(2):169–70.
Setiya Rani, Tut Rayani Aksohini Wijayanti, and Rifzul Maulina. 2023. “Pengaruh Akupresur Titik Bladder 23 (Shensu) Terhadap Nyeri Punggung Bawah Ibu Hamil Trimester III Di TPMB Mamik Yulaikah Kasri.” Health Information?: Jurnal Penelitian 15:1–7.
Siahaan, Neti Julita, Adelina Sembiring, and Retno Wahyuni. 2022. “Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester II Dan III Di Kecamatan Panei Tahun 2021.” Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kesehatan 1(2):142–51.
Silalahi, Rini Debora, and Reisy Tane. 2023. “Pengaruh Senam Pilates Terhadap Intensitas Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Iii Di Puskesmas Delitua Kabupaten Deli Serdang Tahun 2023.” Jurnal Penelitian Keperawatan Medik 6(1):68–75.
Syah, Irhas, and Reza Olyverdi. 2022. “Efek Latihan Pilates Dan Kinesiotapping Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah Pada Kehamilan Trimester Ke Iii.” Human Care Journal 7(2):474.
Tati Karyawati, Yusriani Saleh, Nurhidayati Nurhidayati, and Iin Nur Aeni. 2022. “Pengaruh Kompres Hangat Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III.” Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran 1(1):66–71.
Veronica, Septika Yani, Desi Kumalasari, and Cici Gustianingrum. 2021. “Hubungan Senam Hamil Dengan Kejadian Nyeri Punggung Pada Kehamilan Trimester III.” Jurnal Aisyah?: Jurnal Ilmu Kesehatan 6:219–24.
World Health Organization. 2023. “Low Back Pain.” June.
Y?ld?r?m, Pelin, Gulfem Basol, and Ali Yavuz Karahan. 2023. “Pilates-Based Therapeutic Exercise for Pregnancy-Related Low Back and Pelvic Pain: A Prospective, Randomized, Controlled Trial.” Turkish Journal of Physical Medicine and Rehabilitation 69(2):207–15.
Yuni Astuti, Tuti Anggarawati, Alifiah Zahra Nurcahyani, and Shella Nur Jayanti. 2023. “Efektivitas Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III Di Wilayah Puskesmas Kagok.” Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran 2(2):109–20.
Authors
RAMADANI, P. A., SABRINA, R., ISNAINI NUR HASANAH, AZZAHRA ATHYAHANNA HARAHAP, LOVIA GINDHA PUSPITA, & CHAHYA KHARIN HERBAWANI. (2025). STRATEGI DAN INTERVENSI UNTUK MENGURANGI LOW BACK PAIN PADA IBU HAMIL: SYSTEMATIC LITERATURE REVIEW. Jurnal Kesehatan Marendeng, 9(3), 237–251. https://doi.org/10.58554/jkm.v9i3.143
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.