PENGARUH YOGA PRENATAL TERHADAP  NYERI PUNGGUNG IBU HAMIL

MISRAWATI MAPPIATI; MARLIAH MARLIAH; OKLIN DAWA

doi:10.58554/jkm.v9i3.157

MISRAWATI MAPPIATI, MARLIAH MARLIAH, OKLIN DAWA

https://doi.org/10.58554/jkm.v9i3.157

Issue
Vol. 9 No. 3 (2025): JURNAL KESEHATAN MARENDENG

Submitted
11 September 2025

Published
29 November 2025

Keywords:

Ibu Hamil; Nyeri Punggung; Yoga Prenatal

pdf

Abstract

Nyeri punggung ibu hamil disebabkan oleh perubahan pusat gravitasi dan postur tubuh. Jika tidak diatasi bisa menjadi kronis dan sulit diobat. Prenatal yoga merupakan modifikasi dari yoga klasik yang bertujuan untuk mengurangi ketidaknyamanan selama kehamilan menjadi alternative terapi non-farmakologis.Tujuan untuk mengetahui pengaruh yoga prenatal terhadap nyeri punggung pada ibu hamil. Metode yang digunakan adalah pendekatan deskriptif kuantitatif dengan desain penelitian kuasi-eksperimental, khususnya desain pretest-posttest kelompok tunggal.Instrumen penelitian berupa lembar observasi, dan analisis data dilakukan menggunakan uji statistik Wilcoxon dan Paired T Test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa uji Wilcoxon memperoleh nilai signifikan pada kelompok Jahe pretest-posttest dengan p-value 0,000 < 0,05, yang berarti hipotesis nol ditolak dan hipotesis alternatif diterima, menunjukkan adanya pengaruh yoga prenatal terhadap nyeri punggung ibu hamil.Analisis dengan uji Paired T Test menunjukkan nilai rata-rata sebelum (2,00) dan sesudah penerapan yoga prenatal (1,17), dengan selisih rata-rata frekuensi sebelum dan sesudah sebesar (0,83). Nilai standar deviasi pada kelompok sebelum adalah (0,000) dan setelah adalah (0,379).Kesimpulan penerapan yoga prenatal sangat efektif dalam mengurangi nyeri punggung pada ibu hamil

References

Arum Mega, M. N., Rahmawati, A., & Meiranny, A. (2022). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III: Literatur Review. Oksitosin?: Jurnal Ilmiah Kebidanan, 9(1), 14–30.
Elita, V. (2021). Membangun Body Image Ibu Hamil Terintegrasi Hypnosis Dalam Upaya Pemantauan Kesejahteraan Janin. Journal Of Community Engagement In Health, 4(1).
Gozali, W., Astini, N. A. D., & Permadi, M. R. (2020). Intervensi Nyeri Punggung pada Ibu Hamil di Desa Penglatan. International Journal of Natural Science and Engineering, 4(3), 134.
Lilis, D. N. (2019). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III.Jurnal Health And Science, 3(2).
Permatasari, R. R. D. & Ningrum, N. M. (2021). Hypnobirthing Mengatasi Keluhan Selama Hamil. Jurnal Penamas Adi Buana, 20–27.
Putri, A. C., Ridwan, H., & Sopiah, P. (2024). Pengaruh Yoga terhadap Penurunan Rasa Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester II dan III. Jurnal Penelitian Perawat Profesional, 6(2), 705-710.
Rosita, S. D., Purbanova, R., & Siswanto, D. (2022). Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Pendidikan Tambusai, 6(2), 11939-11945.
Siskana, D. R. Reni, P. & Dwi, S. (2022). Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Pendidikan Tambusai, 6(2), 11939-11945.
Wigutomo, G. Nyoman, A. D. A. Rizal, P. (2020). Intervensi Nyeri Punggung pada Ibu Hamil di Desa Panglatan. International Journal of Natural Science and Engineering, 4(3), 134-139.

Authors

MISRAWATI MAPPIATI

a:1:{s:5:"en_US";s:22:"Universitas Megarezky ";}

misranabila123@gmail.com (Primary Contact)

MARLIAH MARLIAH

Universitas Megarezky

OKLIN DAWA

Universitas Megarezky

MAPPIATI, M., MARLIAH, M., & DAWA, O. (2025). PENGARUH YOGA PRENATAL TERHADAP NYERI PUNGGUNG IBU HAMIL. Jurnal Kesehatan Marendeng, 9(3), 275–285. https://doi.org/10.58554/jkm.v9i3.157